Voor wanneer je ontevreden bent over jezelf, verdrietig bent, jezelf beroerd voelt, verslaafd bent, je in een sleur vastzit, in een midlifecrisis zit, ongelukkig bent op je werk, in een slechte relatie zit, somber bent, een burn-out hebt, een workaholic bent, een eetprobleem hebt, last hebt van chronische angst, problemen hebt met je kinderen, je moeder al jaren niet gesproken hebt en ga zo maar door. Ook wanneer je jezelf extreem beroerd voelt heb je baat bij deze training. Dat mag een depressie heten, dat mag alle namen hebben die jij wilt. Het gaat niet over definities. En deze training is ook voor jou als er niet zoveel mis is maar je graag wilt groeien als persoon en vrijer in het leven wilt staan.
Eigenlijk voor jou als je bij jezelf denkt: Is dit het nou? Of kan het vrijer/beter/leuker/prettiger?
Deze training gaat over het bereiken van vrijheid, van emotionele vrijheid. Wanneer je die vrijheid bereikt zul je als vanzelf anders (prettiger) in het leven staan.
Een voorbeeld: de midlifecrisis
Een midlifecrisis is niks anders dan een diep gevoel van wanhopige sleur. Wanneer je in een sleur vastzit dan zit je vast in je actie-reactie cirkels (ik leg nog uitgebreid uit wat dit betekent). Je doet alles vanuit een gewoonte. Je leeft je leven op de automatische piloot. Je weet zo ongeveer al wat je gaat denken, voelen en doen omdat je dit al jaren zo doet. Geen wonder dat je in een midlifecrisis komt: hoe kan het leven spannend zijn als het dag in dag uit hetzelfde in. Ik ga het je laten zien.
De valkuil bij een midlifecrisis is dat je onterecht denkt dat de sleur van je leven je de das om doet. Het maakt je van binnen bijna dood. Hoe kom je nog een keer een dag door die er zo ontzettend voorspelbaar uit ziet?
Als vanzelf ga je denken dat het anders moet, dat je dingen moet veranderen: je moet veranderen van omgeving, van gezin, van werk, van haardracht, van kledingstijl enzovoort. En op korte termijn werkt dit ook. Je doet nieuwe dingen, je ziet nieuwe mensen, je ziet een nieuwe jij in de spiegel. Voor even voelt het weer goed.
Maar ook deze opluchting komt tot een eind en voordat je het weet zit je in een nieuwe sleur en lijkt je midlifecrisis je opnieuw op de hielen te zitten.
Je hebt inderdaad verandering nodig, maar geen verandering van omgeving, wel een verandering van perspectief. Je zult anders tegen het leven aan moeten leren kijken. Leer jezelf uit de automatische piloot te halen: breek uit je actie-reactie cirkels. Geef jezelf een nieuw paar ogen. Door het volgen van deze training leer je met nieuwe ogen naar hetzelfde leven te kijken, waardoor je jezelf anders gaat voelen en je jezelf anders gaat gedragen.
Depressie en burn-out
Heb je enig idee hoeveel mensen er in NL met klachten van depressie of burn-out rondlopen? Er melden ongeveer 1 miljoen mensen per jaar dat ze depressie gerelateerde klachten hebben. En er zijn zelfs méér dan 1 miljoen mensen in NL met burn-outklachten. En dat zijn alleen nog maar de mensen waarvan we het weten. In werkelijkheid zijn het er dus nog veel meer.
Wanneer je jezelf down of depri voelt heb je in veel gevallen te maken met negatieve overtuigingen waar je in vast zit. Er zit geen bedekking overheen vanuit je patronen of je imago. Als je naakt in je negatieve overtuigingen staat dan voel je jezelf down. Dit klinkt nog wat vaag, maar het zal later duidelijk worden als je de training hebt gevolgd.
Het komt erop neer dat je jezelf op een negatieve manier hebt geprogrammeerd, zonder daar schuld aan te hebben. Je hebt je hele lichaam geleerd om negatief te denken, te voelen en te doen. Jouw lichaam heeft dit volledig overgenomen en het weet als geen ander hoe je het beste down kunt zijn. Je hoeft er niet meer over na te denken, je hoeft er je best niet voor te doen.
De vraag is hoe je hier weer uit komt.
Wat als depressie alleen maar aangeeft dat je in een blanco hoofdstuk aangekomen bent, dat ieder gevoel van zingeving ontbreekt. Wellicht is dat een punt waar je kunt uitkomen als je oude leven niet meer past en je de overgang naar een nieuw leven moet maken. Dan is een depressie het laatste moment van je oude leven en opent het de weg naar je nieuwe leven. Depressie is dan een overgang. Als je depressief bent dan heb je nergens meer zin in. Dat is ook logisch als je bedenkt dat je in een oud leven zit waar je klaar mee bent. Vanuit de leegte die zwaar op je leunt kun je nieuwe zingeving leren vinden, op een moment dat jij daar klaar voor bent. Het betekent niet dat je alles in je huidige leven moet veranderen. Je kunt heel goed anders gaan leven met dezelfde baan, met dezelfde familie, vanuit dezelfde woonplaats. Een ander leven zit veel meer tussen je oren.
Een depressie is een moment waarop je niks anders kunt doen dan volledig naar binnen keren.
Je hebt helemaal geen zin om iets anders te gaan doen. Om ergens moeite voor te doen. Toch kun je weer leren anders te doen, en daarna ook anders te denken.
Deze training is voor iedereen.
Voor wanneer je ontevreden bent over jezelf, verdrietig bent, jezelf beroerd voelt, verslaafd bent, je in een sleur vastzit, in een midlifecrisis zit, ongelukkig bent op je werk, in een slechte relatie zit, somber bent, een burn-out hebt, een workaholic bent, een eetprobleem hebt, last hebt van chronische angst, problemen hebt met je kinderen, je moeder al jaren niet gesproken hebt en ga zo maar door. Ook wanneer je jezelf extreem beroerd voelt heb je baat bij deze training. Dat mag een depressie heten, dat mag alle namen hebben die jij wilt. Het gaat niet over definities. En deze training is ook voor jou als er niet zoveel mis is maar je graag wilt groeien als persoon en vrijer in het leven wilt staan.
Eigenlijk voor jou als je bij jezelf denkt: Is dit het nou? Of kan het vrijer/beter/leuker/prettiger?
Deze training gaat over het bereiken van vrijheid, van emotionele vrijheid. Wanneer je die vrijheid bereikt zul je als vanzelf anders (prettiger) in het leven staan.
Een voorbeeld: de midlifecrisis
Een midlifecrisis is niks anders dan een diep gevoel van wanhopige sleur. Wanneer je in een sleur vastzit dan zit je vast in je actie-reactie cirkels (ik leg nog uitgebreid uit wat dit betekent). Je doet alles vanuit een gewoonte. Je leeft je leven op de automatische piloot. Je weet zo ongeveer al wat je gaat denken, voelen en doen omdat je dit al jaren zo doet. Geen wonder dat je in een midlifecrisis komt: hoe kan het leven spannend zijn als het dag in dag uit hetzelfde in. Ik ga het je laten zien.
De valkuil bij een midlifecrisis is dat je onterecht denkt dat de sleur van je leven je de das om doet. Het maakt je van binnen bijna dood. Hoe kom je nog een keer een dag door die er zo ontzettend voorspelbaar uit ziet?
Als vanzelf ga je denken dat het anders moet, dat je dingen moet veranderen: je moet veranderen van omgeving, van gezin, van werk, van haardracht, van kledingstijl enzovoort. En op korte termijn werkt dit ook. Je doet nieuwe dingen, je ziet nieuwe mensen, je ziet een nieuwe jij in de spiegel. Voor even voelt het weer goed.
Maar ook deze opluchting komt tot een eind en voordat je het weet zit je in een nieuwe sleur en lijkt je midlifecrisis je opnieuw op de hielen te zitten.
Je hebt inderdaad verandering nodig, maar geen verandering van omgeving, wel een verandering van perspectief. Je zult anders tegen het leven aan moeten leren kijken. Leer jezelf uit de automatische piloot te halen: breek uit je actie-reactie cirkels. Geef jezelf een nieuw paar ogen. Door het volgen van deze training leer je met nieuwe ogen naar hetzelfde leven te kijken, waardoor je jezelf anders gaat voelen en je jezelf anders gaat gedragen.
Depressie en burn-out
Heb je enig idee hoeveel mensen er in NL met klachten van depressie of burn-out rondlopen? Er melden ongeveer 1 miljoen mensen per jaar dat ze depressie gerelateerde klachten hebben. En er zijn zelfs méér dan 1 miljoen mensen in NL met burn-outklachten. En dat zijn alleen nog maar de mensen waarvan we het weten. In werkelijkheid zijn het er dus nog veel meer.
Wanneer je jezelf down of depri voelt heb je in veel gevallen te maken met negatieve overtuigingen waar je in vast zit. Er zit geen bedekking overheen vanuit je patronen of je imago. Als je naakt in je negatieve overtuigingen staat dan voel je jezelf down. Dit klinkt nog wat vaag, maar het zal later duidelijk worden als je de training hebt gevolgd.
Het komt erop neer dat je jezelf op een negatieve manier hebt geprogrammeerd, zonder daar schuld aan te hebben. Je hebt je hele lichaam geleerd om negatief te denken, te voelen en te doen. Jouw lichaam heeft dit volledig overgenomen en het weet als geen ander hoe je het beste down kunt zijn. Je hoeft er niet meer over na te denken, je hoeft er je best niet voor te doen.
De vraag is hoe je hier weer uit komt.
Wat als depressie alleen maar aangeeft dat je in een blanco hoofdstuk aangekomen bent, dat ieder gevoel van zingeving ontbreekt. Wellicht is dat een punt waar je kunt uitkomen als je oude leven niet meer past en je de overgang naar een nieuw leven moet maken. Dan is een depressie het laatste moment van je oude leven en opent het de weg naar je nieuwe leven. Depressie is dan een overgang. Als je depressief bent dan heb je nergens meer zin in. Dat is ook logisch als je bedenkt dat je in een oud leven zit waar je klaar mee bent. Vanuit de leegte die zwaar op je leunt kun je nieuwe zingeving leren vinden, op een moment dat jij daar klaar voor bent. Het betekent niet dat je alles in je huidige leven moet veranderen. Je kunt heel goed anders gaan leven met dezelfde baan, met dezelfde familie, vanuit dezelfde woonplaats. Een ander leven zit veel meer tussen je oren.
Een depressie is een moment waarop je niks anders kunt doen dan volledig naar binnen keren.
Je hebt helemaal geen zin om iets anders te gaan doen. Om ergens moeite voor te doen. Toch kun je weer leren anders te doen, en daarna ook anders te denken.
-
Voeg notitie toe