Wie zich moedig opstelt zal hoe dan ook geconfronteerd worden met eigen tekortkomingen. En dat is helemaal prima. Je voelt de schaamte opkomen en je bij je strot grijpen. Het enige wat je nu hoeft te doen is dit waarnemen en beseffen dat dit pijnlijk en vervelend is.
Wanneer je een rijk en moedig leven wilt leiden dan zul je schaamte voelen. Deze laat zich niet uit je leven gummen. Leer schaamte op die momenten omarmen.
Wat je echt niet wilt zijn is iemand die zich laat leiden door de goedkeuring van anderen. Je wilt je laten leiden door je eigen gekozen paden, die moedig en gepassioneerd zijn. Dan zul je jezelf moeten laten zien. En als je jezelf laat zien dan ga je ook zomaar zichtbaar op je smoel. Moedig zijn is de wolvin in jezelf omarmen. Haar vrij laten om in haar eigen omgeving te kunnen rennen totdat ze er zelf voor kiest dat niet meer te doen. Deze moedige wolvin hebben we allemaal in ons, alleen komt daar ineens de schaamte om de hoek met een groot rood stopsignaal.
Wie denk jij wel niet dat je bent? Ga af! Koest. Ga terug in je kooi.
Moed is een wolvin. Schaamte is de temmer van jouw wolvin. Jouw moed, jouw wolvin, is veel groter dan het leven dat je vanuit schaamte kan leven. Je kunt niet als een gekooid dier door het leven. Ze past er niet in en heeft ruimte en vrijheid nodig. Kies voor moed (en schaamte). Kies niet voor goedkeuring. Dat is mijn advies.
Wat goed is om te weten over schaamte
Ik ga je iets meer uitleggen over schaamte.
Schaamte is groot. Veel groter dan we toegeven. Schaamte staat in de weg van je ware potentie en van het leven dat je zelf wilt leven. Schaamte is het grootste struikelblok wat er is. Het is die voet die het rempedaal steeds half ingedrukt houdt.
Schaamte gaat over anderen en wat jij denkt dat zij van jou vinden, ervan uit gaande dat dit negatief is, waartegen je jezelf wilt beschermen.
Oké, lange zin, die zal ik nog een keer herhalen. Schaamte gaat over anderen en wat jij denkt dat zij van jou vinden, ervan uit gaande dat dit negatief is, waartegen je jezelf wilt beschermen.
Als jij je schaamt dan vind je het belangrijker wat een ander van jou vindt dan wat jij van jou vindt. Je kijkt door de ogen van de ander naar jezelf.
Schaamte is een normaal beschermingsmechanisme waar ieder mens mee uitgerust is, net zoals angst en woede. Het is wel anders dan de gevoelens angst en boosheid. Deze kunnen je beschermen tegen letterlijk onveilige situaties. Angst zorgt ervoor dat je wegblijft van gevaar. En boosheid zorgt ervoor dat je jezelf kunt wapenen wanneer er gevaar dreigt. Schaamte is een gevoel dat thuishoort in een sociale groep. Schaamte heeft een functie voor het behoud van jezelf ten opzichte van anderen. Wanneer je de grenzen van je sociale structuur overschrijdt dan voel je schaamte omdat anderen dit grensoverschrijdende gedrag hebben gezien. Het zorgt ervoor dat je jezelf aanpast aan je omgeving. Schaamte remt je zelfexpressie. Door deze rem blijf je jezelf conformeren aan je sociale omgeving. Je gedraagt je zoals de rest zich gedraagt en houd de rest van jouw expressie voor jezelf of volledig verborgen. Als je jezelf schaamt dan ga je uit verbinding met de ander. Het contact voelt niet veilig en je went jezelf af. Je kijkt weg en neemt een kleine houding aan.
Schaamte gaat over jou en de ander. Als je helemaal alleen op de wereld zou zijn dan heb je geen gevoelens van schaamte. Schaamte komt voort uit de relationele werking van onze hersenen: we vergelijken onszelf met anderen en we kijken bij elkaar af.
Je schamen wordt gekenmerkt door een in elkaar gedoken houding. Dit wekt bij de ander verzachtend gedrag op en het zwakt agressie bij de ander af. Het is een soort onderwerping: aan de situatie of aan de ander. Schaamte maakt je klein waardoor verzorgers toenadering zoeken. Dit zorgt voor verbinding en houd je binnen veilige grenzen. Schaamte kan daarom ook nooit slecht zijn. Het is een normale reactie van alle mensen. Schaamte helpt kinderen bij het opgroeien. Schaamte hoort bij je kind deel en is heel erg nuttig in de levensfase waarin je als kind nog afhankelijk bent. In deze levensfase kan schaamte je veilig houden. Wat je kind-deel precies is leg ik uitgebreid uit in de training.
Schaamte bij volwassenen heeft veel minder nut. De schaamtegevoelens die je als volwassene kunt hebben zijn van je kind-deel. Een volwassene heeft geen schaamte meer nodig om veilig te zijn. Wanneer je niet meer afhankelijk van anderen bent dan kun je jezelf op andere manier (zonder onderwerping) veiligstellen. In de training leg ik ook uit wat het volwassen-deel is.
Schaamte in een cirkel geplaatst
Dit is de cirkel waarin de plaats van schaamte en jaloezie goed te zien is. Die 2 emoties horen namelijk meer bij elkaar dan je wellicht denkt.
In een notendop ben jij een krachtig bolletje met in de kern een volwassen deel en een kind deel in één. De ster of de kern, dat ben JIJ.
Om die ster liggen je overtuigingen, je leefregels, je actie-reactie cirkels en je imago. Deze schillen kunnen je potentie door naar buiten laten. Je straalt. Je bent krachtig. Je bent trots op jezelf. De energie kan gemakkelijk naar buiten.
Dit klinkt allemaal als abracadabra, in de training leg ik precies uit wat het allemaal betekent. Voor nu is het vooral belangrijk om te weten dat alles wat je bij je draagt ook echt bij je hoort en dat dit nuttig voor je kan zijn. Zonder overtuigingen geen snelheid, zonder verlangens geen vooruitgang, zonder leefregels geen overzicht, zonder actie-reactie cirkels geen energiebesparing en zonder imago geen kleur. De ster en de cirkel zijn een puzzel met stukjes die mooi bij elkaar passen.
De zon schijnt vrijelijk naar binnen. En jouw potentie schijnt vrijelijk naar buiten.
Totdat je de gordijnen dichttrekt, de jaloezieën sluit, of de rolluiken naar beneden laat gaan. Alles zit potdicht en het is donker aan de binnenkant en gesloten vanaf de buitenkant. Geen zon naar binnen, geen potentie naar buiten.
Schaamte en jaloezie liggen op het buitenrandje van de cirkel. Vanuit schaamte omarm je de cirkel. Schaamte dekt af en zorgt ervoor dat je jezelf naar binnen keert. Met schaamte zeg je eigenlijk: ik mag niet gezien worden, ik mag mezelf niet zijn. Met schaamte blokkeer je jouw potentie.
Vanuit jaloezie druk je af alles van de cirkel af. Met jaloezie zeg je eigenlijk: als ik het niet heb dan mag jij het ook niet hebben. Je gunt het de ander niet.
Schaamte verlamt en jaloezie verkrampt.
Je wordt er huhhhhhh (futloos puffend) van….
Of rrrrrrrrr (gemeen grommend) van…..
Als je jezelf schaamt dan kun je hoe dan ook niet zijn wie je wilt zijn.
Jij voelt je klein door schaamte
Schaamte is groot en jij voelt je klein wanneer je jezelf schaamt. Kleiner dan een ander. Wanneer jij jezelf kleiner voelt dan een ander dan voelt een ander al snel te machtig, te overheersend, te aanwezig, te succesvol. Met andere woorden: je wordt jaloers. Zo smelten schaamte en jaloezie met elkaar samen. Jaloezie is de signaalstof die aangeeft dat je jezelf ergens voor schaamt. Gebruik daarom al je gevoelens van jaloezie om te achterhalen waar jij schaamte voelt. Schrijf het op en volg het spoor.
Onthoud dit: We zijn wie we zijn. Niet goed noch slecht. Niet slim noch dom. Gewoon goed zoals we zijn.
Wie zich moedig opstelt zal hoe dan ook geconfronteerd worden met eigen tekortkomingen. En dat is helemaal prima. Je voelt de schaamte opkomen en je bij je strot grijpen. Het enige wat je nu hoeft te doen is dit waarnemen en beseffen dat dit pijnlijk en vervelend is.
Wanneer je een rijk en moedig leven wilt leiden dan zul je schaamte voelen. Deze laat zich niet uit je leven gummen. Leer schaamte op die momenten omarmen.
Wat je echt niet wilt zijn is iemand die zich laat leiden door de goedkeuring van anderen. Je wilt je laten leiden door je eigen gekozen paden, die moedig en gepassioneerd zijn. Dan zul je jezelf moeten laten zien. En als je jezelf laat zien dan ga je ook zomaar zichtbaar op je smoel. Moedig zijn is de wolvin in jezelf omarmen. Haar vrij laten om in haar eigen omgeving te kunnen rennen totdat ze er zelf voor kiest dat niet meer te doen. Deze moedige wolvin hebben we allemaal in ons, alleen komt daar ineens de schaamte om de hoek met een groot rood stopsignaal.
Wie denk jij wel niet dat je bent? Ga af! Koest. Ga terug in je kooi.
Moed is een wolvin. Schaamte is de temmer van jouw wolvin. Jouw moed, jouw wolvin, is veel groter dan het leven dat je vanuit schaamte kan leven. Je kunt niet als een gekooid dier door het leven. Ze past er niet in en heeft ruimte en vrijheid nodig. Kies voor moed (en schaamte). Kies niet voor goedkeuring. Dat is mijn advies.
Wat goed is om te weten over schaamte
Ik ga je iets meer uitleggen over schaamte.
Schaamte is groot. Veel groter dan we toegeven. Schaamte staat in de weg van je ware potentie en van het leven dat je zelf wilt leven. Schaamte is het grootste struikelblok wat er is. Het is die voet die het rempedaal steeds half ingedrukt houdt.
Schaamte gaat over anderen en wat jij denkt dat zij van jou vinden, ervan uit gaande dat dit negatief is, waartegen je jezelf wilt beschermen.
Oké, lange zin, die zal ik nog een keer herhalen. Schaamte gaat over anderen en wat jij denkt dat zij van jou vinden, ervan uit gaande dat dit negatief is, waartegen je jezelf wilt beschermen.
Als jij je schaamt dan vind je het belangrijker wat een ander van jou vindt dan wat jij van jou vindt. Je kijkt door de ogen van de ander naar jezelf.
Schaamte is een normaal beschermingsmechanisme waar ieder mens mee uitgerust is, net zoals angst en woede. Het is wel anders dan de gevoelens angst en boosheid. Deze kunnen je beschermen tegen letterlijk onveilige situaties. Angst zorgt ervoor dat je wegblijft van gevaar. En boosheid zorgt ervoor dat je jezelf kunt wapenen wanneer er gevaar dreigt. Schaamte is een gevoel dat thuishoort in een sociale groep. Schaamte heeft een functie voor het behoud van jezelf ten opzichte van anderen. Wanneer je de grenzen van je sociale structuur overschrijdt dan voel je schaamte omdat anderen dit grensoverschrijdende gedrag hebben gezien. Het zorgt ervoor dat je jezelf aanpast aan je omgeving. Schaamte remt je zelfexpressie. Door deze rem blijf je jezelf conformeren aan je sociale omgeving. Je gedraagt je zoals de rest zich gedraagt en houd de rest van jouw expressie voor jezelf of volledig verborgen. Als je jezelf schaamt dan ga je uit verbinding met de ander. Het contact voelt niet veilig en je went jezelf af. Je kijkt weg en neemt een kleine houding aan.
Schaamte gaat over jou en de ander. Als je helemaal alleen op de wereld zou zijn dan heb je geen gevoelens van schaamte. Schaamte komt voort uit de relationele werking van onze hersenen: we vergelijken onszelf met anderen en we kijken bij elkaar af.
Je schamen wordt gekenmerkt door een in elkaar gedoken houding. Dit wekt bij de ander verzachtend gedrag op en het zwakt agressie bij de ander af. Het is een soort onderwerping: aan de situatie of aan de ander. Schaamte maakt je klein waardoor verzorgers toenadering zoeken. Dit zorgt voor verbinding en houd je binnen veilige grenzen. Schaamte kan daarom ook nooit slecht zijn. Het is een normale reactie van alle mensen. Schaamte helpt kinderen bij het opgroeien. Schaamte hoort bij je kind deel en is heel erg nuttig in de levensfase waarin je als kind nog afhankelijk bent. In deze levensfase kan schaamte je veilig houden. Wat je kind-deel precies is leg ik uitgebreid uit in de training.
Schaamte bij volwassenen heeft veel minder nut. De schaamtegevoelens die je als volwassene kunt hebben zijn van je kind-deel. Een volwassene heeft geen schaamte meer nodig om veilig te zijn. Wanneer je niet meer afhankelijk van anderen bent dan kun je jezelf op andere manier (zonder onderwerping) veiligstellen. In de training leg ik ook uit wat het volwassen-deel is.
Schaamte in een cirkel geplaatst
Dit is de cirkel waarin de plaats van schaamte en jaloezie goed te zien is. Die 2 emoties horen namelijk meer bij elkaar dan je wellicht denkt.
In een notendop ben jij een krachtig bolletje met in de kern een volwassen deel en een kind deel in één. De ster of de kern, dat ben JIJ.
Om die ster liggen je overtuigingen, je leefregels, je actie-reactie cirkels en je imago. Deze schillen kunnen je potentie door naar buiten laten. Je straalt. Je bent krachtig. Je bent trots op jezelf. De energie kan gemakkelijk naar buiten.
Dit klinkt allemaal als abracadabra, in de training leg ik precies uit wat het allemaal betekent. Voor nu is het vooral belangrijk om te weten dat alles wat je bij je draagt ook echt bij je hoort en dat dit nuttig voor je kan zijn. Zonder overtuigingen geen snelheid, zonder verlangens geen vooruitgang, zonder leefregels geen overzicht, zonder actie-reactie cirkels geen energiebesparing en zonder imago geen kleur. De ster en de cirkel zijn een puzzel met stukjes die mooi bij elkaar passen.
De zon schijnt vrijelijk naar binnen. En jouw potentie schijnt vrijelijk naar buiten.
Totdat je de gordijnen dichttrekt, de jaloezieën sluit, of de rolluiken naar beneden laat gaan. Alles zit potdicht en het is donker aan de binnenkant en gesloten vanaf de buitenkant. Geen zon naar binnen, geen potentie naar buiten.
Schaamte en jaloezie liggen op het buitenrandje van de cirkel. Vanuit schaamte omarm je de cirkel. Schaamte dekt af en zorgt ervoor dat je jezelf naar binnen keert. Met schaamte zeg je eigenlijk: ik mag niet gezien worden, ik mag mezelf niet zijn. Met schaamte blokkeer je jouw potentie.
Vanuit jaloezie druk je af alles van de cirkel af. Met jaloezie zeg je eigenlijk: als ik het niet heb dan mag jij het ook niet hebben. Je gunt het de ander niet.
Schaamte verlamt en jaloezie verkrampt.
Je wordt er huhhhhhh (futloos puffend) van….
Of rrrrrrrrr (gemeen grommend) van…..
Als je jezelf schaamt dan kun je hoe dan ook niet zijn wie je wilt zijn.
Jij voelt je klein door schaamte
Schaamte is groot en jij voelt je klein wanneer je jezelf schaamt. Kleiner dan een ander. Wanneer jij jezelf kleiner voelt dan een ander dan voelt een ander al snel te machtig, te overheersend, te aanwezig, te succesvol. Met andere woorden: je wordt jaloers. Zo smelten schaamte en jaloezie met elkaar samen. Jaloezie is de signaalstof die aangeeft dat je jezelf ergens voor schaamt. Gebruik daarom al je gevoelens van jaloezie om te achterhalen waar jij schaamte voelt. Schrijf het op en volg het spoor.
Onthoud dit: We zijn wie we zijn. Niet goed noch slecht. Niet slim noch dom. Gewoon goed zoals we zijn.
-
Voeg notitie toe