De levenslessen van deze training zijn gebaseerd op de levenskunst van de stoïcijnen. Het stoïcisme is voor mij het mooiste filosofische gedachtegoed. Al meer dan 2000 jaar raken steeds meer mensen beïnvloedt door deze manier om tegen jezelf en de wereld om je heen aan te kijken.
De kern van het stoïcisme is als volgt: je hebt geen invloed op wat je overkomt, maar wel invloed op hoe je daarmee om gaat.
Dat betekent dat je een keuze hebt. Het betekent dat je altijd een keuze hebt. In welk leven je ook terecht bent gekomen: je hebt een keuze over jouw eigen reacties, en daarmee een keuze over jezelf, een keuze over wie jij bent, een keuze over het leven dat je voor jezelf creëert. Het gaat erom dat je rust behoudt onder alle omstandigheden. Als je leeft volgens je eigen keuzes, dan leef je in vrijheid. Leren leven betekent daarom niks anders dan leren leven in je eigen vrijheid. Vrijheid is de waarde die voor iedereen belangrijk is. Je bent vrij wanneer je altijd, op ieder moment en overal je eigen keuzes kunt maken. Eigen keuzes maken betekent niet dat het alleen nog maar om jou gaat. Het betekent niet dat je keuzes maakt vóór jezelf ten koste van anderen. Je zult keuzes maken die passen binnen het grotere geheel, binnen de mogelijkheden waarin respect voor jezelf, voor anderen en voor de wereld voorop staan. Het zijn wel altijd keuzes die jij zelf maakt. Ook als de wereld over je heen walst kies jij ervoor om weer op te staan. Alleen sterven is een keuze die je niet meer over jezelf kunt maken. De dood komt voort uit leven, de dood komt niet voort uit ziekte, pijn en lijden. Maak keuzes die je in het licht houden, zolang de dood nog niet aan jouw deur klopt. Het leven is eindig en het eind kruipt uiteindelijk sneller bij je in bed dan je lief is. Omarm de dood, laat haar je levenslust geven, laat het besef van eindigheid je inzien dat je nu hier bent en dat nu het moment is om te leven, om maximaal te leven.
Wat in de weg van vrijheid staat is de angst voor verlies. Wanneer je bang bent iets belangrijks kwijt te raken ben je niet vrij. Je zult jezelf eraan vasthouden. Wanneer je jouw identiteit ontleent aan het leven dat je leidt, aan je werk, je vermogen of het ontbreken daarvan, aan je auto, aan het aantal vrienden dat je hebt, aan het uiterlijk van je lichaam, dan ben je niet vrij. Op al deze zaken heb je geen invloed. Je hebt geen invloed op een oneindige aanwezigheid ervan. Hun aanwezigheid kan een goed leven geven, maar zie het als randzaken. De basis van vrijheid ligt bij jezelf. Zij woont in je hoofd. Wanneer je niks meer te verliezen hebt ben je vrij. Dat betekent niet dat je alles af moet stoten, dat je alleen met jezelf los van al het materiële bestaan moet zijn om werkelijke vrijheid te ervaren. Het betekent wel dat je alles mag en kunt hebben, maar dat je het op de juiste waarde – of betere waardeloosheid – moet schatten. Alles wat je in je leven kunt hebben of zijn – waar je geen werkelijke invloed op hebt – is een aanvulling. Geniet ervan wanneer het er is. Maak er niet je identiteit van. Er schuilt geen werkelijke keuze in. Een focus op deze zaken ontneemt je jouw vrijheid. Leer je focus te plaatsen op de zaken waar je wel invloed op hebt, op alles wat door niemand afgenomen kan worden. Dat zijn al je waarden, het zijn je eigen gedachten, het zijn je eigen gevoelens en het is je eigen gedrag. De manier waarop je tegen jezelf aankijkt, de manier waarop je met dieren of kinderen omgaat, de manier waarop je de natuur respecteert, de manier waarop je houdt van je medemensen, jouw integriteit, je betrouwbaarheid, de manier waarop je met omstandigheden omgaat, je gedragingen. Leer onderscheid te maken tussen alles waar je wél en géén invloed op hebt.
Je bent net zo ongelukkig als je zelf denkt te zijn.
Je bent net zo gelukkig als je zelf denkt te zijn.
De bekende stoïcijn Epictetus noemde het: vrij van alles. Je kunt innerlijk vrij zijn van alles wat je overkomt. Ook als je die plaats nooit helemaal bereikt kun je een heel eind komen. Het heeft allemaal met keuzes te maken. Jouw keuzes.
In de training leer je eerst wie je werkelijk bent. Hoe jouw hersenen werken, hoe het komt dat je jezelf op een bepaalde – aangeleerde – manier gedraagt. Je leert ook wie je denkt te zijn. Het zijn de randzaken waarmee je jezelf identificeert en waarmee je de invloed op jouw leven buiten jezelf legt. Je leert dat je alles wie je bent al hebt wanneer je geboren wordt en dat dit allemaal nog aanwezig is wanneer je sterft. En dat alles wat er in de tussenjaren bijkomt slechts van tijdelijke aard is. Je ontdekt dat je niks hoeft te leren om vrij te zijn. Je ontdekt dat je juist iets moet afleren. Hoe meer je leert dat je alles al hebt, des te vrijer zul je jezelf gaan voelen. Je gaat je eigen keuzes maken.
De levenslessen van deze training zijn gebaseerd op de levenskunst van de stoïcijnen. Het stoïcisme is voor mij het mooiste filosofische gedachtegoed. Al meer dan 2000 jaar raken steeds meer mensen beïnvloedt door deze manier om tegen jezelf en de wereld om je heen aan te kijken.
De kern van het stoïcisme is als volgt: je hebt geen invloed op wat je overkomt, maar wel invloed op hoe je daarmee om gaat.
Dat betekent dat je een keuze hebt. Het betekent dat je altijd een keuze hebt. In welk leven je ook terecht bent gekomen: je hebt een keuze over jouw eigen reacties, en daarmee een keuze over jezelf, een keuze over wie jij bent, een keuze over het leven dat je voor jezelf creëert. Het gaat erom dat je rust behoudt onder alle omstandigheden. Als je leeft volgens je eigen keuzes, dan leef je in vrijheid. Leren leven betekent daarom niks anders dan leren leven in je eigen vrijheid. Vrijheid is de waarde die voor iedereen belangrijk is. Je bent vrij wanneer je altijd, op ieder moment en overal je eigen keuzes kunt maken. Eigen keuzes maken betekent niet dat het alleen nog maar om jou gaat. Het betekent niet dat je keuzes maakt vóór jezelf ten koste van anderen. Je zult keuzes maken die passen binnen het grotere geheel, binnen de mogelijkheden waarin respect voor jezelf, voor anderen en voor de wereld voorop staan. Het zijn wel altijd keuzes die jij zelf maakt. Ook als de wereld over je heen walst kies jij ervoor om weer op te staan. Alleen sterven is een keuze die je niet meer over jezelf kunt maken. De dood komt voort uit leven, de dood komt niet voort uit ziekte, pijn en lijden. Maak keuzes die je in het licht houden, zolang de dood nog niet aan jouw deur klopt. Het leven is eindig en het eind kruipt uiteindelijk sneller bij je in bed dan je lief is. Omarm de dood, laat haar je levenslust geven, laat het besef van eindigheid je inzien dat je nu hier bent en dat nu het moment is om te leven, om maximaal te leven.
Wat in de weg van vrijheid staat is de angst voor verlies. Wanneer je bang bent iets belangrijks kwijt te raken ben je niet vrij. Je zult jezelf eraan vasthouden. Wanneer je jouw identiteit ontleent aan het leven dat je leidt, aan je werk, je vermogen of het ontbreken daarvan, aan je auto, aan het aantal vrienden dat je hebt, aan het uiterlijk van je lichaam, dan ben je niet vrij. Op al deze zaken heb je geen invloed. Je hebt geen invloed op een oneindige aanwezigheid ervan. Hun aanwezigheid kan een goed leven geven, maar zie het als randzaken. De basis van vrijheid ligt bij jezelf. Zij woont in je hoofd. Wanneer je niks meer te verliezen hebt ben je vrij. Dat betekent niet dat je alles af moet stoten, dat je alleen met jezelf los van al het materiële bestaan moet zijn om werkelijke vrijheid te ervaren. Het betekent wel dat je alles mag en kunt hebben, maar dat je het op de juiste waarde – of betere waardeloosheid – moet schatten. Alles wat je in je leven kunt hebben of zijn – waar je geen werkelijke invloed op hebt – is een aanvulling. Geniet ervan wanneer het er is. Maak er niet je identiteit van. Er schuilt geen werkelijke keuze in. Een focus op deze zaken ontneemt je jouw vrijheid. Leer je focus te plaatsen op de zaken waar je wel invloed op hebt, op alles wat door niemand afgenomen kan worden. Dat zijn al je waarden, het zijn je eigen gedachten, het zijn je eigen gevoelens en het is je eigen gedrag. De manier waarop je tegen jezelf aankijkt, de manier waarop je met dieren of kinderen omgaat, de manier waarop je de natuur respecteert, de manier waarop je houdt van je medemensen, jouw integriteit, je betrouwbaarheid, de manier waarop je met omstandigheden omgaat, je gedragingen. Leer onderscheid te maken tussen alles waar je wél en géén invloed op hebt.
Je bent net zo ongelukkig als je zelf denkt te zijn.
Je bent net zo gelukkig als je zelf denkt te zijn.
De bekende stoïcijn Epictetus noemde het: vrij van alles. Je kunt innerlijk vrij zijn van alles wat je overkomt. Ook als je die plaats nooit helemaal bereikt kun je een heel eind komen. Het heeft allemaal met keuzes te maken. Jouw keuzes.
In de training leer je eerst wie je werkelijk bent. Hoe jouw hersenen werken, hoe het komt dat je jezelf op een bepaalde – aangeleerde – manier gedraagt. Je leert ook wie je denkt te zijn. Het zijn de randzaken waarmee je jezelf identificeert en waarmee je de invloed op jouw leven buiten jezelf legt. Je leert dat je alles wie je bent al hebt wanneer je geboren wordt en dat dit allemaal nog aanwezig is wanneer je sterft. En dat alles wat er in de tussenjaren bijkomt slechts van tijdelijke aard is. Je ontdekt dat je niks hoeft te leren om vrij te zijn. Je ontdekt dat je juist iets moet afleren. Hoe meer je leert dat je alles al hebt, des te vrijer zul je jezelf gaan voelen. Je gaat je eigen keuzes maken.
Je gaat leven vanuit emotionele vrijheid.
-
Voeg notitie toe